Kesehatan

Apakah Saya Mengalami Gejala Intoleransi Laktosa?

Apakah saya tidak toleran laktosa? Jika mungkin Anda pernah mengalami beberapa masalah intoleransi laktosa yang paling umum, Anda dapat menemukan diri Anda merenungkan pertanyaan itu. Menariknya, intoleransi ini dapat muncul untuk pemilihan alasan yang berbeda dan indikasi tersebut tidak selalu berarti intoleransi susu.

Sebelum Anda dapat menanggapi misteri “Apakah saya toleran laktosa”, Anda harus terlebih dahulu menjawab pertanyaan “Apa itu intoleransi laktosa”. Intoleransi susu sebenarnya adalah penyakit di mana tubuh tidak dapat menghasilkan cukup enzim laktase. Laktase adalah enzim yang mengurangi laktosa di dalam tubuh Anda. Itu terletak di usus kecil. Oleh karena itu, di dalam tubuh yang baik, semua laktosa biasanya dipisahkan sementara di usus kecil dan tidak pernah sampai ke usus besar.

Dalam tubuh manusia yang telah mengembangkan intoleransi produk susu, tidak ada cukup laktase di dalam usus kecil untuk memecah laktosa secara tepat. Akibatnya, laktosa berpindah ke usus besar, di mana tanda-tanda peringatan intoleransi laktosa berkembang. Tanda-tanda dan gejala-gejala ini kadang-kadang dapat mencakup sakit perut, perut kembung, kembung, diare, dan dalam kasus yang lebih jarang, mual.

Jika Anda mengalami tanda-tanda tidak toleran terhadap susu ini satu kali setelah minum produk susu, itu tidak berarti Anda menderita intoleransi susu. Dalam kasus-kasus di mana Anda benar-benar mengalami komplikasi laktosa, kesulitan-kesulitan ini dapat terjadi setiap waktu atau hampir setiap kali ASI dikonsumsi.

Jika Anda pikir Anda tidak toleran terhadap susu, ada berbagai tes yang bisa dilakukan oleh seorang dokter medis untuk menemukannya. Ada tes darah, analisis napas, dan pemeriksaan feses. Biasanya, tes tinja digunakan untuk anak-anak dan bayi yang mungkin tidak dapat mengambil laktosa yang akan digunakan dalam tubuh untuk dua ujian pertama.

Setelah diputuskan Anda tidak toleran laktosa, belum ada obat untuk ini. Tapi, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk melawan tanda-tanda peringatan. Beberapa orang tentu saja dapat menghentikan intoleransi laktosa, hanya dengan menghindari susu murni atau mengurangi volume susu yang mereka konsumsi. Orang-orang ini dapat menemukan alternatif lain dan menghasilkan makan rutin yang tidak toleran laktosa. Bagi banyak orang, ini tidak selalu merupakan solusi yang memadai.

Selain itu ada pil intoleransi laktosa yang dijual bebas. Kapsul ini menyediakan enzim laktase, yang kurang dimiliki tubuh. Banyak orang yang mampu mengonsumsi pil laktosa jenis ini sebelum mereka ingin mengonsumsi susu dan menemukan bahwa tablet laktosa pada umumnya merupakan alternatif yang layak. Pil jenis laktosa ini biasanya dijual di banyak pengecer maupun online.

Sayangnya, kesulitan intoleransi laktosa ini bukan hanya kesulitan yang diperuntukkan bagi orang tua. Beberapa bayi dan balita semakin diidentifikasi memiliki kondisi intoleransi laktosa ini. Metode diet non-susu dapat membantu balita dan bayi juga. Saat ini umumnya ada formula yang tidak disertai dengan laktosa. Juga, beberapa perusahaan yang membuat suplemen juga menghasilkan tetes. Tetes jenis ini dapat dimasukkan dalam seluruh wadah susu murni, yang membantu laktosa dalam susu yang dapat dicerna bagi banyak orang yang menunjukkan gejala-gejala ini.

Secara keseluruhan, jika Anda mengetahui bahwa Anda memang memiliki intoleransi terhadap susu, itu adalah sesuatu yang dapat Anda atasi. Apakah Anda mengendalikannya dengan taktik diet non-susu, pilihan untuk produk susu, atau obat-obatan yang dijual bebas, gangguan ini tidak harus mengendalikan hidup Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*